Une expérience médicale a démontré le bienfait de la musique sur le système cardio-vasculaire. En effet écouter de la musique qui nous plaît, permet de dilater les vaisseaux sanguins, plus souples ainsi le sang circule mieux.
Lors de mes entraînements je sais , par expérience écouter de la musique en courant me motive, surtout pour les longues sorties. La fatigue et la durée ne se font pas sentir. Alors en plus si c'est bon pour le coeur, en avant la musique.
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