Samedi matin une sortie de 2 heures était au programme.
Je me rend dans cette campagne que j'aime, loin de la ville.
Le parcours je ne le connais un tout petit peu .
Il suit un chemin de rando qui domine par endroit la rivière, donc je m'attend a des montées et descentes , parfait pour un entraînement complet.
Les premiers km sont difficile malgré un échauffement sur le plat.
Mon choix s'avère juste, des mini montagnes russes.
Le problème c'est très humide et cela glisse , je fais 2 chutes .
Je trouve quelques zones plate que je met a profit pour accélérer.
Sur cette sortie longue tout était réuni pour un bon travail .
La fin du parcours est cool mes les jambes se font sentir .