Sortie régulière

Depuis le mois de septembre j'ai réussi a me tenir a trois sorties par semaine. Je me conforme a des entraînements récupérer sur le net. Ils sont variés , les doses de travail bien équilibrés. Ils sont simples sans aller dans des séries ou l'ont passe sont temps a regarder le chrono. Mon cardio me suffit amplement. Si je tiens la distance pourquoi pas envisager un marathon.